Regelbundenhet

Tror ni gårdagen gav med sig ett lyckade i att åka till gymmet ? - nej det gjorde det inte, snarare ett misslyckande. Men skam den som ger sig. Jag åkte till gymmet imorse, 30 minuter cardio. Alltid något och bra mycket bättre än gårdagens försök. Men vet ni vad ? Jag måste organisera upp mitt liv bättre. Jag är en struktur-människa som trivs med regelbundenhet när jag vet vad som händer. Min kalender är min bibel liksom. Men på senaste har rutinerna fallit ut och dagarna har blivit som de blivit. Detta resulterar i för litet matintag, för att jag äter när ja får hungerkänsla, och vågen visar en nedgång på -3 kg. Inte okej för fem öre. Detta leder vidare till att min mage börjar krångla mer än vanligt. Att inte ha den regelbundna morgonbajsen för att magen krånglar är helt klart förjävlig! 


 Jag ska strukturera upp och hitta tillbaka till rutinerna jag mår bra av. Äta regelbundet, matlådor, schema för dagen. Förändringen sker idag. Jag sitter här med min kalender och planerar in resterande dagar av veckan. Ska strax börja med matlådorna. Att strukturera upp ger mig både ork och lust. Visst kan de va jobbigt ibland, men i det stora hela hjälper det mer än stjälper. 😊❤