The limits

Vet ni vad?
Idag nådde jag 100 gränsen på böjen i smithmaskinen. I den smithmaskinen på mitt gym är det sådan fjädring så man får lite hjälp när man väl trycker ifrån. Men ändå. Mina smala spiror klarade att få upp 100 kg, 4 rep, 3 set. Just nu är mina ben mörare än någonsin, men fan va nöjd jag är över min prestation. Äntligen känns det som de går uppåt. Jag tänker tillbaka på när jag och Ellen körde mycket böj tillsammans. Då va vi så jävla grymma och köttade på som satan också. Hon nådde 100 kg och jag nådde 90 kg. Så jävla bra presterat av oss båda. Men nu, äntligen, har jag också nått upp dit. Så otrolig nöjd att jag orkade. Ska bli spännande och se hur morgonpromenaden går.. Jimmy får väl bära mig i värsta fall 😅.

Imorgon har jag varit "fri" från onödigt socker i 4 veckor, samt gått på kostschemat i 4 veckor. Så ska bli kul och jämföra lite, se resultat. Sen på söndag är det 4a veckor sen jag drack någon alkohol. Häftigt vad fort tiden har gått. Så efter söndag blir de att lägga upp nya mål.

Hoppas ni har haft en kanonbra onsdag och kunnat avnjuta lite av de vackra vädret vi haft 😍.
Godnatt! ❤

3 veckor utan sötsaker

Hej på er!
Denna torsdag börjar röra sig mot sitt slut, och just nu känns det inte som jag kommer komma ifrån soffan mer idag. Klockan ringde vid 04.45 imorse och jag somnade inte förens efter 12 med en sömntablett i kroppen. Men morgonpromenaden blev av vid 5 och vid 7 gick bussen till skolan. Har varit en bra skoldag. Kändes som jag hängde med hela dagen och det mesta satte sig. Ska arbeta lite mer med det imorgon tänker jag. Just nu lär vi oss om barnens läs och tal, vilka svårigheter de kan ha och vad jag som lärare bör tänka extra på. Ganska kul och väldigt givande.😊 Dock är jag fullständigt slutkörd av en heldag i skolan, men jag ska ta mig igenom någon mer slags träning. Lutar nog mot en pw eller löpning senare.

Ang träningen igår så blev det mycket pw. Morgonpromenaden, fram och tillbaka till gymmet och mormor. Så strax under 2 mil. På gymmet körde jag ett benpass. Ett riktigt bra sådant. Lyckades köra 3 reps på 100 kg i smithen utan bälte bland annat. 😊

Nu har jag precis kapat mina naglar så jag kan sitta och pilla lite med gitarren. Sen försöka tagga till för att röra lite på mig som sagt. Hoppas du har en bra torsdag och är taggad inför helgen!

Btw, idag har jag kört mitt kostschema jag fick av Jimmy, samt varit utan sötsaker i exakt 3 veckor. Har varit förvånansvärt enkelt och jag känner inget behov av sötsaker just nu. Dock står mensen runt hörnet...😅 Kroppen är lite svullen, speciellt runt magen, men vågen visar - 1 kg på dessa 3 veckor iallafall. Har inget mål att gå ner i vikt, men det kommer ju med att jag tappar fettet så känns helt ok då.☺

Morgonrundan

Varje dag nu i nästan 1 månad har jag och Jimmy gått morgonpromenader innan han börjar jobbet vid 7. Så vid strax över 5 har vi börjat knalla och jag har varit tillbaka hos mig 1,15 h senare. Har varit hur skönt som helst och bra för den psykiska biten också. Visst, vissa gånger har vi gått på kvällen istället. Men hur som helst är det bra för mitt huvud att få en promenad om dagen.

Dock har cardion blivit ganska extrem på senaste. Men de är bara för att jag inte fixar styrkan pga nackspärret.

Igår gick jag till gymmet, körde 20 min crosstrainer, gick hem och körde backintervaller. Men nu ska jag återgå till promenaden! Puss & kram